5 chaines YouTube pour faire du sport

Pendant longtemps YouTube était pour moi un moyen d'écouter gratuitement de la musique voire de regarder quelques tuto...maintenant je sais découper parfaitement mes mangues.

Et puis au fil des mois des années il s'avère que je m'y balade de plus en plus, déjà pour les chaînes tournées vers le sport mais aussi les autres. C'est mon amour pour le vélo elliptique qui fait que je me suis plongée dans les tréfonds de YouTube, oui parce qu'à la base je comptais regarder mes séries sur la tablette mais le vélo elliptique ça bouge trop j'arrive pas à lire les sous-titres et comme pédaler devant un mur pendant 1h ben c'est pas ultra passionnant j'ai commencé à regarder de plus en plus de vidéos YouTube.

Allez stop au blabla, je vous présente les 5 chaînes. Cliquez sur l'image pour arriver directement sur YouTube

BodyTime

C'est via instagram que j'ai découvert la chaine d'Alex et PJ. On trouve aussi bien des vidéos de trainings hommes, femmes, ado mais aussi des conseils et astuces...

FitnessBienetre

C'est un ami qui m'a fait découvrir la chaîne de Juliana. Elle propose de nombreuses séances de sport en temps réel ce qui est vraiment sympa. A l'heure actuelle elle est enceinte de 4 mois et je trouve ça très intéressant de pouvoir suivre la grossesse d'une sportive.

TiboInshape

Dammn c'est via Instagram que j'ai découvert Tibo. Au début j'avais dû mal d'accrocher sur ses vidéos entre les petites et les meules...et puis finalement j'ai fini par adhérer il arrive à parler de sujets très sérieux avec humour et j'avoue il me fait rire.

Georgia Secret

Je suis tombée par hasard sur l'une de ses vidéos durant l'été 2014 et puis je suis passée à autre chose. Et puis je suis retombée sur sa chaîne probablement avec les recommandations youtube. Georgia nous propose des recettes, des looks, des séances de fitness tout ça avec beaucoup de douceur et de joie de vivre. 

Sissy Mua

Une fois de plus c'est avec les recommandations youtube que je suis tombée sur la chaîne de Sissy où elle partage conseils, recettes et séances de sport avec son accent du Sud.

Et vous quelles sont vos chaînes YouTube favorites?

Belle soirée

Compote énergie aux flocons d'avoine {sucré, sans gluten}

Hier en consultant mes emails, je suis tombée sur cette recette du site femininbio. Intriguée je suis vite allée la voir de plus près.

C'est une compote que l'on peut donner des 10 mois à un bébé. Rien de mieux que les recettes qui peuvent régaler petits et grands.

Une fois n'est pas coûtume, j'ai dégluténisé la recette. 

Cette compote sort de l'ordinaire et c'est vraiment très sympa 

Ingrédients

• 2 pommes
• 1 poire
• 2 dattes
• 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine certifié sans gluten
• eau

Préparation:

1. Lavez et coupez les fruits en dés.
2. Faites cuire pommes, poire et dattes à la vapeur.
3. Pendant ce temps faites glonfler les flocons d'avoine en les mouillant à hauteur avec de l'eau.
4. Mixez les fruits cuits avec les flocons.
5. Disposez dans des verrines. 

On peut déguster immédiatement ou bien mettre au frigo pour plus tard.

4 petits chats {vidéo}

Ces jours-ci tourne un jeu sur Facebook et instagram où il faut dire pendant 5 jours 3 choses positives de sa journée.

J'ai joué le jeu assidûment sur Facebook et je suis bien contente que ce soit terminé car il y a des jours comme aujourd'hui où l'on a bien du mal de trouver du positif de sa journée tout simplement parce que le moral a décidé de ne pas suivre parce que même lorsqu'une journée est bien pourrie il y a toujours un moment ou à un autre un bon truc qui se passe.

Si j'y réfléchis bien malgré tous les trucs chiants il y a eu aussi de bons moments: de gros câlins avec mon petit ange, des "je t'aime maman", des sourires,  et surtout cet épisode trop mignon dans une animalerie avec 4 petits chatons trop mignons.

J'aurais bien emmené le gris à la maison si j'avais eu 149 euros...bon ok avec le départ en vacances lundi prochain ça n'aurait pas été une bonne idée. 

Allez je vous partage ma mignonnerie du jour et j'espère qu'avec une bonne nuit de sommeil le moral décidera d'aller mieux demain.