En décembre, je mange

Nous sommes le 07 décembre et Noël approche à grands pas, ainsi que les défis du type « no craquage » jusque Noël. J'avoue ça me fait doucement rire, se priver et se frustrer pour encore mieux se jeter sur tout le soir du réveillon je n'en vois pas l'intérêt (enfin c'est juste mon avis, chacun fait ce qu'il veut).

En ce mois de décembre je vais continuer à manger normalement, à manger ce que j'ai envie sans me priver. Et ce n'est pas avec quelques repas de fête dans le mois que je vais gâcher une année d'efforts, faut arrêter si on ne se gave pas h24 on passe décembre sans prendre un gramme. Alors bien sûr on va éviter de se peser le lendemain de Noël avec les intestins blindés de caca...

Samedi soir c'était la Saint Nicolas, ce qui était synonyme de repas de famille. Il n'était pas spécialement calorique puisque c'était une fondue au poisson mais j'ai bu, mangé des gâteaux apéro, j'ai été gourmande sur le poisson, je me suis lâchée sur le fromage et j'ai terminé par une belle part de gâteau. D'habitude une fois ma part de dessert avalée goulûment j'ai juste envie de me resservir...mais pas cette année. Pourquoi ? Parce que je ne me prive plus donc d'une part je ne suis pas arrivée en mode famine au repas avec l'envie d'avaler le moindre aliment qui croisait mon regard, d'autre part puisque je ne suis plus frustrée mon corps s'est contenté des parts normales sans dérapage (parce que oui dans le passé, ça ressemblait souvent à du gavage les repas de fête,je me lâchais à mort et c'était pas joli joli)

Dimanche et aujourd'hui d'ailleurs, j'avais moins faim que d'habitude, pourtant je suis un vrai estomac sur pattes et une gourmande invétérée Mon corps a appris à se réguler. Je lui ai fait confiance, je me suis souvent forcer à manger plus, à respecter mes envies, j'ai accepté les dérapages...non je n'ai pas enflé comme un ballon.

Enfin bref moi en ce mois de décembre je suis sereine,je ne vais pas me priver, je vais me faire plaisir sans excès, je vais même avoir l'audace de ralentir le sport la semaine de Noël.

C'est bien de manger healthy, de faire du sport mais il faut aussi vivre. Quand je vois certaines qui sont persuadées qu'après un repas de famille leur six pack est parti faut arrêter. Alors oui si on mange différemment le bidon va gonfler le temps de la digestion mais on prend pas du gras à cause d'un repas, on ne perd pas le bénéfice de mois d'efforts à cause d'une raclette.

Enfin voilà c'est mon petit coup de gueule du lundi. J'ai 15 ans de troubles alimentaires derrière moi et franchement je n'ai plus envie d'être dans l'obsession et le contrôle total, ça me fait de la peine de voir des filles et des femmes tomber dans ce piège qui n'apporte rien. On est pas heureuse à se priver continuellement et à se couper de la vie.

Allez bonne soirée mes petits loups, XOXO